Kerapkali cahaya matahari dihubungkan dengan hal-hal yang jelek, seperti rusaknya kulit serta rambut. Tetapi ternyata kerusakan itu akibat perlindungan yang tidak tepat.
Ditulis dari bustle. com, Kamis (16/3/2017), cahaya matahari juga mempunyai manfaat yang baik, seperti sumber asupan vitamin D untuk kulit serta sistem tubuh. Di bawah ini yaitu sebagian manfaat cahaya matahari yang belum Anda ketahui hingga saat ini.
1. Menjaga rambut tetap sehat
Untuk mendapatkan rambut sehat, penting mendapatkan asupan vitamin D setiap hari. Faktanya, vitamin D dapat ditemukan di dalam folikel rambut sehat.
2. Memperbaiki suasana hati
Hal lain yang bisa dilakukan oleh vitamin D adalah memperbaiki suasana hati. Jika Anda sedang merasa sangat stres, cobalah pergi keluar selama beberapa saat, terutama jika stres tersebut sampai membuat rambut rontok.
3. Memperkuat gigi
Ada banyak cara untuk memperkuat gigi dewasa, salah satunya dengan vitamin D. Para ahli menyarankan Anda untuk mengombinasikan vitamin D dengan makanan yang mengandung kalsium.
4. Menjaga kulit tetap sehat
Vitamin D dapat menjadi salah satu perawatan kulit Anda, karena dapat menjaganya dari bahaya paparan sinar matahari, mengontrol inflamasi, dan membantu peremajaan kulit.